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Tipps zum Laufen im Herbst

Der Herbst kommt mit großen Schritten und wehendem Wind um die Ecke und ich stehe vor meinen ersten Herbstläufen als aktiver Läufer. Da kamen einige Fragen und Ideen auf, die ich gerne mit euch teilen will. Vielleicht hilft das Ein oder Andere euch, den Frust über den kalten Herbst zu verlieren und ihn in vollen…

Laufen und Angststörung

Was ist wenn ich umfalle? Schafft mein Kreislauf das? Mir ist jetzt schon schwindelig. Ich habe gar kein Handy dabei und kann niemanden erreichen, wenn etwas passiert! Lieber nicht zu weit laufen. Ich hab Angst, dass… Wenn man mit einer Angststörung Sport machen will, muss man sich manchmal durch einige Fragen und Zweifel kämpfen. Ich…

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