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Laufen mit der Polar M 400

Wer mit dem Laufen beginnt, benötigt anfangs keinerlei Technik, Apps oder Schnickschnack. Das Laufen aktiv zu erleben und sich ganz auf seinen Körper zu konzentrieren ist am Anfang die beste Wahl und hilft, auf den eigenen Rhythmus zu hören. Kein Druck, keine Bestzeiten oder Kilometer, die man schaffen muss, Allerdings kommt dann doch der Zeitpunkt,…

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