Zurück in Gerolstein – 1/3

Vulkane, Burgen, Höhlen und über 300km Eifelsteig. Wer Wandern und Geschichte vereinen will, dem lege ich das Gerolsteiner Land ganz besonders ans Herz. Ich bin wieder zurück aus dem Urlaub…

Chorizo Feuertopf

CAUTION ! CONTENTS HOT! Das müsste auf meinem Topf stehen, wenn ich mal wieder meinen Chorizo-Feuertopf gezaubert habe. Mit diesem Rezept serviere ich euch meine derzeitige Lieblingssuppe, mit der ich…

Avon Frauenlauf Berlin 2017

Ein rosa Meer von über 17.000 Mädels und Frauen? Das gab es dieses Jahr beim Avon Frauenlauf in der Haupstadt. Schon vor einiger Zeit habe ich mir 2 feste Termine…

Neues Ziel: Plänterwald Berlin

Am 11. Dezember wird es ganz sicher nicht nur kalt, sondern ganz sicher auch noch einmal sehr warm für mich! Ich habe mich Anfang November spontan zum 80. Plänterwaldlauf Berlin angemeldet…

Eine Quitte bitte!

Das erste Mal in meinen 30 Jahren habe ich eine Quitte gekauft! Und was ich daraus gezaubert habe, kann ich gar nicht in Worte fassen. Da ich aber sonst schlecht…

Neues Ziel – neues Glück

Der erste Wettkampf ist nun schon ein paar Tage her. Die Medaille hängt an der Wand. Und nun? Da Motivation meist nur entsteht, wenn man ein bestimmtes Ziel vor Augen…

Do-it-yourself Medaillenboard

Die Medaille. Das Erinnerungsstück an deinen Wettkampf, deine Vorbereitungen, dein Wille. Nach deinem Sportevent ist es das Highlight, das dir überreicht wird und dich für deine Anstrengungen belohnt. Und damit…

Tipps zum Laufen im Herbst

Der Herbst kommt mit großen Schritten und wehendem Wind um die Ecke und ich stehe vor meinen ersten Herbstläufen als aktiver Läufer. Da kamen einige Fragen und Ideen auf, die…

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