Neues Ziel: Plänterwald Berlin

Am 11. Dezember wird es ganz sicher nicht nur kalt, sondern ganz sicher auch noch einmal sehr warm für mich! Ich habe mich Anfang November spontan zum 80. Plänterwaldlauf Berlin angemeldet…

Eine Quitte bitte!

Das erste Mal in meinen 30 Jahren habe ich eine Quitte gekauft! Und was ich daraus gezaubert habe, kann ich gar nicht in Worte fassen. Da ich aber sonst schlecht…

Neues Ziel – neues Glück

Der erste Wettkampf ist nun schon ein paar Tage her. Die Medaille hängt an der Wand. Und nun? Da Motivation meist nur entsteht, wenn man ein bestimmtes Ziel vor Augen…

Do-it-yourself Medaillenboard

Die Medaille. Das Erinnerungsstück an deinen Wettkampf, deine Vorbereitungen, dein Wille. Nach deinem Sportevent ist es das Highlight, das dir überreicht wird und dich für deine Anstrengungen belohnt. Und damit…

Tipps zum Laufen im Herbst

Der Herbst kommt mit großen Schritten und wehendem Wind um die Ecke und ich stehe vor meinen ersten Herbstläufen als aktiver Läufer. Da kamen einige Fragen und Ideen auf, die…

Ausprobieren und entdecken!

Mein neues kleines Projekt geht an den Start und ich präsentiere euch den neuen und unglaublichen: DIE IDEE Ich möchte mit Euch neue leckere Obstsorten, Gewürze, Gemüse, Kräuter und und…

Der Gerolsteiner Felsenpfad

Urlaub. Sonne. Strand und Meer. So sahen meine Urlaube normalerweise aus. Denn groß geworden bin ich mit dem Strandsand zwischen den Zehen. Ein Urlaub ohne Meer und Möwen? Geht doch…

BBQ-Sauce mit Zuckernote

Kohlenhydrate sind nach wie vor der wichtigste Energiespender für unseren Körper und können in verschiedenen Formen auf unseren Tellern landen. Ich möchte dir zeigen, wie du mit einem Blick erkennen…

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